空調(diào)病的原因—空調(diào)病的原因及預(yù)防措施

在炎熱的夏季，空調(diào)雖然能幫我們帶來清涼；但是如果使用不當(dāng)，也很容易導(dǎo)致空調(diào)病。下面是小編整理的導(dǎo)致空調(diào)病的原因，并分享了幾條預(yù)防措施，幫助大家健康度夏。

空調(diào)病的原因—空調(diào)病的原因分析

1. 室內(nèi)外溫差過大

室內(nèi)外溫差過大是導(dǎo)致空調(diào)病的最主要原因之一，從火熱的室外一下子進(jìn)入空調(diào)房內(nèi)，人體自身很難迅速調(diào)整，易患感冒、胃腸炎、肩周炎、面部神經(jīng)麻痹等癥，更是心腦血管病人的大忌。

2. 睡覺時(shí)通宵開空調(diào)

睡覺時(shí)通宵開著空調(diào)不宜，人們認(rèn)為，蓋著被子吹空調(diào)，就不會(huì)得空調(diào)病，其實(shí)這是錯(cuò)誤的認(rèn)識。蓋被子只能防凍卻不能防病，特別是呼吸道。呼吸道是最脆弱的，整夜開空調(diào)，睡醒后輕則口鼻發(fā)干、頭痛，重則打噴嚏、流鼻涕，甚至?xí)忌蠂?yán)重的呼吸道疾病。

空調(diào)病的原因—空調(diào)病預(yù)防措施

1. 恒定空調(diào)溫度，一般室內(nèi)外溫差不超過7℃，在這個(gè)溫度范圍內(nèi)，人體的溫度調(diào)節(jié)中樞能靈活自如地進(jìn)行調(diào)節(jié)，而溫差超過了這個(gè)幅度，就會(huì)出現(xiàn)失調(diào)而產(chǎn)生不適。

2. 定時(shí)注入新鮮空氣，每隔3—4小時(shí)，應(yīng)關(guān)閉空調(diào)，打開門窗，讓室內(nèi)空氣徹底流通，然后再閉門開機(jī)，這樣可使空氣的質(zhì)量相對得到改善，從而減少疲勞與頭痛的發(fā)生。

3. 采取保護(hù)措施，適當(dāng)添加衣服，少穿短裙短褲，關(guān)節(jié)部位可以酌加毛巾，或在座位底下放個(gè)墊子。時(shí)間久了要起身走動(dòng)走動(dòng)，以增加末梢血管的血液循環(huán)。

4. 空調(diào)房內(nèi)要多喝水，以防脫水。

5. 從增強(qiáng)身體適應(yīng)能力和預(yù)防疾病角度出發(fā)，人還應(yīng)該經(jīng)常走出空調(diào)室，多接受自然界高氣溫的刺激，這對于人的體溫調(diào)節(jié)中樞也是一種很好的鍛煉。

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