軟水的妙用與健康

軟水知識(shí)

     軟水是指水的硬度低于8度的水。不含或含較少可溶性鈣、鎂化合物的水叫做軟水（soft water）。自然水中，雨水和雪水屬軟水。泉水﹑溪水﹑江河水屬暫時(shí)硬水，部分地下水屬硬水， 蒸餾水為人工加工而成之軟水。根據(jù)凈居堂/kinetico在全國大中城市水質(zhì)監(jiān)測中，90%以上的城市自來水硬度超過200度以上。

     為什么我們要使用軟水？軟水可將肌膚細(xì)胞內(nèi)的污物徹底清除，延緩皮膚衰老，使清洗后的皮膚無緊繃感，光澤細(xì)膩。由于軟水中含有豐富的有機(jī)礦物質(zhì)，具有較強(qiáng)的去污力，只需少量的卸妝膏，就可取得100%的卸妝效果，因此軟水是愛美人士的必需品。軟水用于經(jīng)常性的沐浴，可幫您解除皮膚干燥、皮癬、皮屑苦惱，恢復(fù)正常的彈性皮膚。皮膚炎癥，是由于肥皂、洗滌劑、摩擦、木材、皮革、刺激性佐料細(xì)菌、干燥空氣等作用下產(chǎn)生的，發(fā)生濕疹或手足裂紋時(shí)，若常用軟水清洗，就可驅(qū)除濕疹，愈合裂紋，還您柔軟、富有光澤的手、足。

     軟水還可以有效抑制真菌。發(fā)生皮外傷、凍傷、燒傷之類意外時(shí)，先用軟水洗凈患處后，并以軟水浸濕脫脂棉、紗布、毛巾等，輕擦患部，可快速愈合傷口，并且使燒傷引起的浮腫馬上消失，這是由于軟水具有促進(jìn)細(xì)胞組織再生的作用。經(jīng)常使用軟水洗頭可使發(fā)絲輕柔、飄逸，去屑止癢，不枯不澀，發(fā)型自然光澤。

     使用軟水可以避免管道、潔具、衛(wèi)浴設(shè)備等結(jié)垢問題。

水在生活的妙用與健康

     早晨起來先喝一杯溫開水。早晨起來先喝一杯溫開水，水會(huì)迅速進(jìn)入血液，使黏稠的血液得以稀釋，促進(jìn)血液正常循環(huán)，這樣能有效預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，有利于改善血液循環(huán)和供血，還有利于腎代謝，可消毒和清洗腸胃，不得腸胃病，軟化大便，不得便秘癥，促進(jìn)新陳代謝有序進(jìn)行。

     熱水洗臉泡腳。將毛巾浸泡在熱水中，撈出擰干迅速捂在臉上，用鼻子吸熱氣，涼了再放入熱水中燙洗，這樣反復(fù)燙洗幾次，能起到熨眼、熨臉、熨鼻的作用。鼻孔吸熱氣可防感冒，治鼻炎、鼻出血，熨眼可治眼疾，熨臉可治老年黑斑，使皮膚更富有彈性。每天晚上倒一盆熱水，水溫一般在50℃左右，有時(shí)在熱水里放點(diǎn)食醋或食鹽，消毒殺菌。

     溫水漱口刷牙。牙齒是保障營養(yǎng)供給的重要器官，用溫水刷牙，就是使牙齒不受過冷過熱的刺激而受損害。

     冷水洗頭洗臉。用冷水洗頭洗臉并邊洗邊搓，用手捧起冷水用鼻孔吸幾次，可防感冒，用冷水洗好后，用毛巾搓頭擦臉，以皮膚有微熱感為止。中醫(yī)學(xué)稱頭上有百會(huì)、風(fēng)池等14個(gè)穴位，洗頭、搓臉起按摩作用，增強(qiáng)身體的抗寒能力，減少感冒等疾病，真正做到養(yǎng)顏美容，頭腦清醒，眼睛明亮。

     每天喝幾杯水。為了保持體內(nèi)有足夠水分，每天至少要喝6-8杯水，不能怕夜尿多而不敢喝。喝水要定時(shí)定量地喝，如早晨起床空腹喝1杯，兩餐之間喝，晚上睡覺前喝，夜間1-2點(diǎn)鐘喝，每杯水大約200克，冬天則可多喝稀粥。多喝水還可補(bǔ)充人體丟失的體液，以免口腔干燥造成細(xì)菌大量繁衍，從而形成口臭。水能使口腔處于細(xì)菌密度最低環(huán)境。

     由此可見，水對(duì)人體是多么重要。不喜歡喝水的人群，請(qǐng)從現(xiàn)在開始，養(yǎng)成天天喝水的好習(xí)慣，以利于身體健康。

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