夏天吹空調(diào)的注意事項

       夏天吹空調(diào)，溫度不宜過低，時間不宜過長。人體最適宜的空調(diào)溫度是在24℃至27℃之間。那么，吹空調(diào)要注意哪些事項？

      1.切忌長時間吹空調(diào)

　　因為空調(diào)會改變空氣中的離子，從而會造成腦神經(jīng)紊亂，致使頭暈、頭疼等癥狀。而且長時間吹空調(diào)者，因此很少出門、久坐，會造成尖酸背疼、抵抗力下降等問題。

　　2、不要再滿身大汗時吹空調(diào)

　　人體出汗時毛孔是開的，滿身大汗時忽然進入較涼的環(huán)境，不僅會造成毛孔堵塞，還有可能造成感冒?？梢圆粮珊顾俅悼照{(diào)。

　　3、溫度不要過低

　　房間內(nèi)溫度最好控制在26-28度，過低的溫度會因室內(nèi)外溫度差異過大而造成身體不適，過低的溫度很能導(dǎo)致咳嗽、流鼻涕等。

　　4、不要身體對著空調(diào)吹

　　身體對著空調(diào)直吹的話會造成各種不適，特別不能對著臉、頭部及胸部吹，長期對著臉吹可能會造成面部麻痹，長期對著頭吹灰造成頭疼、頭暈。

　　5、夜晚盡量不要開空調(diào)

　　因晝夜溫差較大，夜晚時空氣較涼爽，而且夜晚人體進入安靜狀態(tài)，不容易發(fā)熱，可開窗吹吹自然風(fēng)，有助于身體健康。

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